なにかを選択するということ

諦めるという選択とやりきったという選択。
どちらがいいのだろう？
当然、やりきったという選択だろう。

息子の習い事を検討している時に考えたこと。
たとえば、週3回熟に通うとする。
そして、いつもいつも通えたらいいが
なにかの事情で休まなければいけないとしたら
休むということになる。
そうすると、自分はやりきったという意識が
無くなるのではないだろうか？

さらに言えば、後から振り返ったときに
あそこで頑張っておけばよかったということに
なるのではないだろうか？
もう少しわかりやすく言うと
諦め癖、言い訳癖がついてしまうのではないか？

そうではなくて、粘ることが大切なんだということ、
仕方ないよねではなくて、日々きちんと生きていけるように
そのような環境を整えるということも必要なんだと思う。

今、自分がしなければいけないこと。

先日、同じ会社の同僚を病院に見舞いに行って思ったことがある。

健康で働けるならば、
明日がよくなるように頑張ることは当たり前だということ。
健康であることを維持できるように日々工夫することも当たり前。
（ああ、自分は健康でよかったという感情はおこらなかった。）

色々と目の前のことに、不平を言う時間があるなら、
よりよい自分になれるように、環境になるように
勉強する、改善するなどすることやできることは山ほどあるはずだ。

少しでも周りの方に貢献できるがあるなら、仕事ができるなら
それは幸せなことだと思った。

「上昇思考」 幸せを感じるために大切なこと

サッカー日本代表の長友選手の本を読んだ。
この本の中のフレーズに
ネガティブ発言は「負の連鎖」を生むというフレーズがあった。

この言葉を頼りに、
ここ数週間の自分の思考を振り返ってみると
確かに「疲れた・・」、「嫌だ」というフレーズを使うと
さらに次の自分の良くない状況を脳が探していることに気がついた。

そして、声に出して自分の「疲れた」ということを
聞くとさらに効果てきめんで、この傾向が強化されてることに気がついた。

この負の連鎖に対抗するためには、
やはり、ネガティブな発言は心の中でも、ましてや、声に出して言ってはならない。
そう、ポジティブな発言に切り替えていくんだ。

そして、疲れてくると思考がネガティブになる傾向がある。
だから、フィジカルトレーニング、および、ランニングでの体力維持は絶対に必要だ。
と思った。

長友選手、ありがとう。