ジョギングにもＰＤＣＡが必要

今朝、芦屋まで走っていって自宅まで引き返す。
走っている速度は時速８ｋｍ。

もう少し走るペースを上げたい。

しかし、毎回走るコースを変えて時速を計測しているが

いったい自分のペースはどうか、
どのあたりでペースを上げられるのか、
自分の膝が痛くなるのはどのあたりかなど。

同じコースを走っていないとわからないし、
記録をとって自分の走りを分析しないといけないな・・と
走りながら考えていて、



はっとする


そうだ、
これはまさに仕事でも使っているＰＤＣＡのサイクルではないか！？



ジョギングでもＰＤＣＡサイクルは必要なんだと思う。
ちょっとびっくりした。