選挙カーに乗った谷垣前総裁を見かけて考えた

先日、最寄りの駅近くで、自民党立候補者と一緒に手を振る谷垣前総裁をお見かけした。

第一印象はとても地味なと言っては失礼だが
まったくオーラが感じられなかった。
選挙カーの放送で「そうなんだ」と気がついたぐらいだ。


しかし、時代が時代ならば国を代表される方だったんだと思い、
もう一度よくお姿を見た。


沿道の方々がなにも反応を示さないのに
一生懸命手をふり、声をかけておられる姿を見て
静かに「えらい」と思った。


お歳が、67歳であることやプライドがあるのだから
なかなかできることではないと思う。


ご本人も、下記のようなコメントを出されている。

「政権奪還への最後の一歩を乗り切るため、先頭に立ってほしい。
　私は一兵卒として一緒に努力する。安心してバトンタッチし、
　陰の男となる」　産経ニュース

まさに、有言実行だ。
いろいろな生き方がある。

大阪マラソンで印象に残った応援メッセージ

「ここまでたどりつけてくれた
 足にありがとう」

ゴールまであと２ｋｍぐらいのときだったと思うが
そこで上記のプレートを見かけた。


そのプレートを見るまで、
膝が、足首が、足の付け根が痛い・・。などしか
考えていなかったけど、
このプレートを見たとき、
とても感動した。


あともう少しで涙が流れるところだった。


大切なことに気がつかせてくださってありがとうございました。

大阪マラソンが終わって、次の大会目指して走る

先日、大阪マラソンが終わった・・・。

次の目標がないと、どうもさびしい。
それに目標がないと練習も続かない。

そこで、「第3回 淀川国際ハーフマラソン」に申し込んだ。
（開催日：2013年3月20日）





できればフルマラソンに参加したいが
来年の2月～4月ごろに開催されるフルマラソンは
京都マラソンを除けば、泊り込みでいかなければ
参加できない所ばかり。
（もちろん、京都マラソンはすでに募集が締め切られている。）

それでは、初心者の私にはハードルが高すぎる。


来年、ぜひ神戸マラソンに参加したいので、
今から着実に体作りをしていこうと思う。

ipod shuffleをアップルストアで購入したら上海から届く！

これまで愛用していたソニーMDプレイヤーがバッテリーの寿命のためだと思うが、
充電しても十分な時間稼働しなくなった。

そこで、ランニング中に音楽を楽しめるようにアップルストアで
ipod shuffleを購入した。
（購入したのはブルー）






代金をコンビニで振り込み後、出荷したというメールを受け取り、
いつごろ届くのかなと配送状況を確認したところ、
なんと、上海から出荷されていることを知った。
（運送会社はヤマト運輸）
これはびっくりだ。

個人の荷物も海外から出荷するなんて・・・。
なにやらワールドワイドな感じがした。

ipod shuffleの上代からから考えて2,000円ぐらいは、
一台あたり粗利あるのかなと考えていたが、
少しでも改善することがあれば海外からでも輸送を考える、
アップルの強さを感じた。

大阪マラソン、完走！

2012年11月25日に開催された大阪マラソンに参加。
人生、初となるフルマラソン。

なんとか皆様のおかげで完走できました。
ありがとうございました！

完走した記念にメダルをもらいました。

でも一番の記念になったのは、
靴につけていたゼッケンです。
大事に小銭入れに入れてあります。

いまは、膝、足首など痛くて小走りもできませんが、
早く走りたいという気持ちでいっぱいです。

完走するために頼れるもの？（BCAA）

先日、参加したヤノスポーツのランニング教室で
大塚製薬のチラシが入っていた。




チラシを読むと下記のような内容でした。

「「BCAA」には、ランナーにとって嬉しい特徴があります。

その特徴とは、運動時のエネルギー源となって働いてくれること。

そして、そのBCAAを運動前・運動中に摂取することにより、筋肉のコンディションをサポートし、

運動時のパフォーマンス低下を軽減するとともに、翌日のコンディションをサポートしてくれるのです。

ランニングや激しい筋トレなどの持久運動を行うと、カラダは糖質や脂肪をエネルギー源として利用しますが、やがて自らの筋肉中のタンパク質を分解し、BCAAをエネルギー源にしてしまいます。この状態が続くと、筋肉は損傷し、筋力の低下をまねいてしまいます。

自らの筋肉をエネルギー源として使われないようにするためには、運動時のBCAA不足を予防することです。

予防のしかたは、いたって簡単。運動前にBCAAを摂ることです。

運動前、および運動中のBCAA摂取により、摂取したBCAAがエネルギー源として利用されるので、筋肉のコンディションをサポートし、運動時のパフォーマンス低下を軽減するとともに、翌日のコンディションをサポートしてくれるのです。」

大阪マラソンがいよいよ来週１１月２５日に迫ってきたので

BCAAをさっそく買いました。

しかし、本番まで一度も効果は試せないので

ぶっつけ本番で飲むしかない。

しかし、運動中に摂取するとあるがどのくらいのタイミングで飲めばいいのかはわからない。

とりあえず、１０ｋｍごとに飲むことにしようと考えています。

「宇宙ステーションが上空通過中」と教えてくれるサービス

WIRED.jpで「宇宙ステーション（ＩＳＳ）が上空通過中」と教えてくれるサービスを

ＮＡＳＡが開発したと報道があった。

（http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20121108/436121/?top_nhl）

「ＩＳＳ　（宇宙ステーション）」　Image:NASA　

簡単に言うと、

NASAのサイト「Spot the Station」で登録をすると、ISSが自分の地域の上空を

通過する予定の時に、電子メールでアラートを受け取れるサービス。

下記のような感じのメールが届くらしい。

　SpotTheStation! Time: Wed Apr 25 7:45 PM, Visible: 4 min, 　
　Max Height: 66 degrees, Appears: WSW, Disappears NE


さっそく、NASAのSpot the Station（URL：http://spotthestation.nasa.gov/index.cfm）で登録した。
どのような連絡が、いつくるのか楽しみだ。

携帯に届いたメール

今、日曜日に放送している「宇宙兄弟」のむっちゃんが受け取っていたISS通過を
知らせるメールを自分の携帯で確認することができるなんて、とてもうれしい。