大阪マラソン、神戸マラソンに向けて走り始める

これまで”歩く”を中心にトレーニング！？をしてきましたが、
昨日からランニングを取り入れるようにしています。


最寄りの駅から２駅向こうまで電車で行き、
そこから走って帰ってくるという計画です。
約４ｋｍの距離です。
帰宅するまでに、約30分かかりました。


途中、みかげ山手ロールに立ち寄り、ロールケーキを買って帰りました。
ロールケーキ専門店です。

とても、おいしかったです。

　　ＨＰをみると、ＪＲ大阪三越伊勢丹店をＯＰＥＮしているみたいです。　　

　　ＵＲＬ：http://myr24.com/index.html





走っている時に困ったことがありました。

携帯や小銭入れなどはどのようにして身につければいいのでしょう？
ウエストポーチを買えばいいのでしょうか？

実際にやってみると、いろいろと考えることが増えます。

スタバのログが変わった理由 「スターバックス 再生物語」

スターバックスは、ハワード・シュルツがＣＥＯとして復帰する2008年を境に
新しい企業へと変革していた。
（ハワード・シュルツはそれを transformationと表現している。）


企業が理念の基礎部分は変わらないが、
スターバックスの存在する事業領域がかわった。
その領域にあった価値を表現するためにロゴが変わった。

その変革の内容は、
　１、中核商品のコーヒーをきちんと扱う
　　　・コーヒーの品質や香りを大事にする
　　　　そのためには、パートナー（社員）の再教育やコーヒーの香りを損なう商品の廃止を実行。


　　　・スタバはコーヒーを売るだけの会社ではない、
　　　　人とのつながりを大事にする会社だ。
　　　　しかし、それでも規律なく売上が増えていけばすべてＯＫということはない、
　　　　ということなんだろう。


　２、コスト減、そしてサービス改善を継続して実行できるようにする。
　　　サービス改善も長期的な視点が必要で、とにかく売れればいいというものではない。


　３、情報技術部門の強化
　　　　・フェイスブック、ツイッター、ブログなどスタバでの時間の過ごし方や
　　　　　人との関係が変わったことへの対応。
　　　　　（ＳＮＳは従来の顔と顔を見合わせて人と人がつながるという関係の
　　　　　　代わりになるものではなくて、保管するという位置づけ）
　　　　・店舗のレジシステムの改善

　　　　　　　　　　
2001年～2008年までスターバックスは、プロの経営者達による戦略・戦術によって
売上拡大・企業価値を増やしていった。
増やし方も店舗数の増加やメニューの増加といった手法が採られていた。
しかし、足元では、起業当時のコーヒーに関する情熱や
働く人の仕事に対する個人的な感情は薄れていっていた。
たとえば、コーヒーの品質、お客様とバリスタとの笑顔の交換など・・・。


戦略や戦術だけでは、一時はうまくいくかもしれないが、
長期的なスパーンでは企業価値が損なわれる。


心と財布。


企業の本当の成功は収支表では測れないという実例をスターバックスは示してくれている。

これからもスタバを愛し、ベンチマークをしていきたいと思います。

大阪マラソンと神戸マラソンに申し込みをした

今年の11月25日に開催される大阪マラソンと神戸マラソンに申込みをしました。

社会人になってマラソンは、初めてのトライになります。


実は、私は近所１～２ｋｍを軽く走るだけで、疲れきってしまうほどダメな状態です。




それぞれの申込は、
　　・大阪マラソンには、42.195kmのフルマラソン､
　　・神戸マラソンは10.6kmのクォーターマラソンで申し込みをしました。

　  大阪マラソンを申し込んだ4月時点では、42.195km？　大丈夫。走れる。
　　と強気な私でしたが、


　　神戸マラソンの申し込みの5月では、家族から
　　「42.195kmを走るのは今の時点では無謀だ」という指摘を受けて
　　「そうかも・・・」と思い、考え直してクォーターにしました。






それぞれのマラソンのエントリー状況（6月2日時点）は下記の通りです。
◆第2回大阪マラソン
　http://www.osaka-marathon.com/


　エントリー数最終結果 エントリー総数、155,482名。
　実際に走れるフルマラソンを走ることができるランナーは
　28,000人ですので100人中18名が走ることができる。

　すごい倍率です。

◆第２回神戸マラソン

 http://www.kobe-marathon.net/schema/

 

　フルマラソンに75,173人が申込、18,000人が実際に走ることができます。

　私が申し込んだクォーターマラソンは、8,426人が申込。そのうち2,000名が
　実際に走ることができます。


　当選するかどうかがわかるのは、大阪マラソンが6月中旬、
　神戸マラソンが6月下旬。


　当選結果が楽しみです。



◆5月からの訓練方法


　　歩く


4月ごろは5,000歩程度しか歩いていなかったのですが、
5月ごろからは、自転車を乗らない、エレベーターに乗らないなどして
できる限り歩くようにしています。
この結果、平均8,000歩程度毎日歩いています。
（あまり胸を張れるレベルではないのですが、とりあえず行動。）

「パナソニック本社人員半減」のニュースを聞いて考えたこと

「パナソニック本社人員半減」のニュースを聞いて

・削減対象になった人は、今後どうなるんだろう？
・会社ってなんだろう？
　この２点を、まず考えた。


これまでも
・中村改革の際にも、たしか1万人規模のリストがあった。
・尼崎の工場など、各地の工場が閉鎖。
・買収した三洋電機の白物家電部門を中国のハイアールに売却（予定か）
　など、どれだけリストラが必要なんだろう？


　今年、リストラ対象になる人達は、時間効率を2倍にして生産性をあげるや、
　仕事内容を見直しするなどして、過去の事業利益に貢献した人ではないのか？
　こうなる原因はどこにあるんだ！？


　いろいろ疑問に思ったり、悩んだりする・・・、
　しかし、そんなことはどうでもいい。
　
　私たち労働者が、肝に銘じておかなければいけないのは、
　「自分の身は自分で守る」。

　


　

若者が働く場所がないなんて・・・。

最近、ニュースを見ているとアメリカでもスペインでも、
もちろん、日本でも若者の失業率が高いことが報道されている。

元気な若者が働くところがないなんて、いったいどうなっているんだ。

国際労働機関（ILO）が5月22日に発表した報告書によれば、
主要国では、イギリスで5人に1人が、スペインは2人に1人は仕事がない状態とのことです。

日本は、20人に１人が失業中とのことです。

若者の失業率上昇の原因は、
１、先進国では低成長が続いていること
２、途上国では人口増に伴って若者たちが大幅に増えているため。
３、中年は、経験もスキルもあって即戦力として求められている
　　（しかし、大方の中年は失業すれば行き先のないどん詰まり派だと思う。）Ｉ


　　※08年に起きたリーマンショックとそれに続く金融危機をきっかけに雇用環境は悪化。
　　※雇用傾向として、中長期的に労働者を抱えるような雇用形態が少なくなっている。
　　　　（今、生き抜くことだけを考えているんだね。）

訳もわからず、がむしゃらに働ける20代で仕事がないとなると

その後の30代、40代をどのように成長してけばいいのだろうか？

紙の本は必要か？

「脳を創る読書」　（酒井 邦嘉 著）を読んで考えたこと

著者は言語脳科学者で、大学で教鞭をとっておられる。

この著作の中で、
「大学の目的は、自分で考えられる人材の育成。
自分の手を動かさないと自分で考えられるようにならない。
手を動かすことで思索の過程が刻まれていく。」


＞自分で考えて書き、書いて考える
　 脳にしみ込むには時間が必要なんだ


「活字の本のいいところは圧倒的に情報量が少ないところで、
足りない情報を自らの想像力で補う。
身に付けた 創造的な能力を活用する最善の方法は読書と会話。」


＞お手軽に、検索で探し求めた情報をコピー＆ペーストしながら
   集めた情報では想像力を鍛えることはできないことをあらためて実感。

   なんのために勉強しているんだ、自分で考えられるようになるためだろうと
   考えさせられる一冊だ。


   ただ、この本は考えを一読するだけではなかなか論旨を理解することができない。
   おそらく、様々な事例を紹介するために、本筋からはずれて脇に入りすぎている部分が
   多いからだろうと思います。

　
　 電子書籍についてですが、
　 私自身は、アマゾンのＫＩＮＤＬＥを昨年購入し、「ＴＩＭＥ」を購読しています。
　 ＫＩＮＤＬＥでは思考が深くなりません。
　（英語で読んでいるためもあると思います。）

　 しかし、関連情報を検索しながら読むことができますので
　 すばやく知識の習得するには向いていると思います。

脳科学者の脳卒中体験を聞いて考えたこと

ジル　ボルト博士がＴＥＤで脳卒中体験を語っているのを見ました。

ジル　ボルト博士のスピーチは下記のＵＲＬでみることができます。
http://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html

　　※ＴＥＤは、なんと、最新の４４ヶ国語でスピーチを聞く（みる）ことができます。

番組の内容は、脳は右脳と左脳はわかれていて、別の人格を有しています。

　・右脳は「今」を生きています。
　  そして映像で考え、まわりのエネルギーと融合している感覚になる
    区別がつかない。

  ・左脳は「過去と未来」を司り、言語をあやつります。
　 すべての情報を処理して、過去の出来事と関連づけ時系列でものごとを組み立て、
 　右脳で融合している自己をまわりのエネルギーから切り離して個人を成立させる。


博士の結論は、
　自分を他の人と切り離す左脳的な人格ではなくて、すべてがつながった右脳的な感覚をもてば、
　世界はもっと平和になるのではないかということでした。


この講義を見ていて
私は、コロンビア大学のシーナ・アイエンガー教授の授業の
直感と理性の関係を思い出した。

直感は今をいきているので刹那的な判断をしてしまいがち。
理性は状況判断をしながら決定ができるが融通がきかない場合がある。

そこで、日々の経験を記録しよい選択ができるように自分の選択を鍛えていくことが
大切だと紹介している個所があったと思う。


シーナ教授とボルト博士の体験をつなげると
マズローの自己実現欲と生物としての競争原理があるかぎり
右脳だけでいきていくことはできないが、

まわりと融合（協調、仏教でいうところの共生（ぐしょう）のかな）しながら、
人間としての自己実現にむけて
左脳の能力を使い、まわりの状況に応じて自己が変化、選択していくことが
幸せに通じるのかとなと考えました。

後悔はつきものということころが悲しいところです。



しかし、なぜ左脳と右脳は別々の機能を持っているんでしょう？